Notre accompagnement en Qi Gong à Grenoble
Les enseignants de l'association Shen Men
Les enseignants de l'association Shen Men ont suivi les enseignements au sein de l'Ecole de Médecine Chinoise et de Qi Gong, et sont diplômés du professorat de Qi Gong thérapeutique. Ils ont reçu pendant ces 3 ans l'enseignement du Maître Zhang Wen Chun (Directeur de l'Université à l'Hôpital de NanChang- Directeur du Pôle de recherche scientifique en Qi Gong) et du Maitre Wei Qi Feng, tous deux disciples de Maître Pang He Ming, créateur du Zhi Neng Qi Gong.
Sandrine
Un travail approfondi sur le corps avec le stretching, le Yoga et la danse m'ont conduit à prendre conscience de l'ancrage à la terre pour une plus grande liberté dans le mouvement. La pratique quotidienne du Qi Gong et de la méditation assure ma stabilité émotionnelle et ma sérénité. Formée au Qi Gong thérapeutique depuis 2015, j'étudie en parallèle la médecine traditionnelle chinoise à l'école Cheng Xin, au sein de laquelle je suis professeur de Qi Gong.
A l'issue de deux retraites en Chine puis en Inde sous l'enseignement des Maîtres Wen Chun ZANG, Wei QI FENG, Lu et Xi Xiao FENG, je me suis destinée à l'enseignement du Qi Gong et du Zhi Neng Qi Gong, que j'utilise tous deux dans mes cours.
Stéphane Bonomi
Je pratique le Tai Ji Quan depuis 25 ans. J'ai suivi pendant 10 ans les cours de Patrick Loisel à Rennes, disciple de Maître Gin Soon Chu, enseignement fortement orienté autour du renforcement du Qi de Dan Tian, par le travail de la forme dit du Grand enchainement, du Tui Shu (main collante) et de la position de l'arbre (Zhan Zhang). J'ai poursuivi en diversifiant mes pratiques. J'ai eu la chance de partager durant 10 années, les enseignements de Kung Fu et de Tai Ji auprès de Gérard Boudjéma (association AKWTG) malheureusement décédé à l'automne 2023. J'ai complété ainsi ma connaissance de plusieurs formes de Tai Ji (formes traditionnelles des 24, forme de compétition des 42, forme aux armes) et des techniques des Tao de Kung Fu.
En parallèle, j'ai suivi pendant 3 ans la formation de Qi Gong thérapeutique de l'école Cheng Xin, auprès de laquelle j'ai acquis la connaissance de plusieurs Qi Gong dont le Zhi Neng Qi Gong, trésor d'alchimie interne taoïste.
Pour moi, Tai Ji, Qi Gong, Kung Fu et méditation forme un tout indissociable. Ces pratiques nous aident à construire un chemin par lequel s'accroit notre force vitale et l'unité de notre conscience, de notre corps et de notre énergie. Mon principal bonheur est de transmettre ces disciplines pour que chacun aille à la découverte de ce tryptique, chacun à sa mesure, à son rythme, à partir de là où il se trouve sur son chemin.
Durée de la séance : 1 heure (1h30 pour la première séance)
Tarif : 50€ (chômeur ou étudiant : 30€)
Portable : 06 83 18 34 75
La Pédagogie
Nos enseignements s'appuient sur différents types de Qi Gong (Wu Dang, Ba Duan Jin, Dao Yin), et plus particulièrement le Zhi Neng Qi Gong fondé par maître Pang He Ming.
Le Qi Gong est basé sur trois principes essentiels
Le relâchement
Plus le corps est relâché, plus l'énergie circule
L'enracinement
S'ancrer dans le sol pour garder contact avec notre matérialité
La verticalité
Être dans son axe pour tendre vers le ciel, la spiritualité
Ainsi, le Qi Gong incarne parfaitement cet adage simple de la philosophie taoïste : l'être humain est entre Terre et Ciel. La pratique vise à réguler le corps, la respiration, le mental (ou le coeur), l'énergie et la conscience (qui est différent du mental).
Ainsi, grâce au Qi Gong, par l'harmonie du geste, de la respiration et de la conscience, nous vivons plus subtilement notre corps, nous nous sentons plus vivant, notre esprit est plus centré, notre conscience s'élargit. Le Qi Gong, tel que nous le proposons, favorise donc le bien-être corporel, mental et émotionnel ; pour cela il doit être pratiqué régulièrement (avec ténacité nous dit notre maître Zhang Wen Chun) pour obtenir des effets stables et solides. Dans ces conditions, il agira efficacement sur les différents systèmes corporels : respiratoire, endocrinien, rénal, vasculaire, digestif, muscualire et articulaire.
Notre enseignement est basé sur une prise de conscience profonde de nos différents corps (physique, énergétique, émotionnel) et ce grâce notamment à la pratique du Zhi Neng Qi Gong, Qi Gong méditatif qui vise à percevoir notre propre champ énergétique et les champs énergétiques qui nous traversent. Le Zhi Neng Qi Gong permet de développer l'intelligence du cœur par l'approche de différents plans de conscience ; il accroit nos capacités d'intuition, nos sensations corporelles et énergétiques subtiles et conduit à l'apaisement du flux émotionnel. La pratique du Zhi Neng permet de développer l'équilibre et la fluidité de l'énergie, en harmonie avec la nature qui nous entoure. Petit à petit, nous espérons qu'il vous invite aussi à prendre le chemin de la connaissance de soi, un chemin de vie, d'évolution et de transformation pour chacun de nous.
Réalisation & référencement
